Поделись с друзьями:

Современная молодежь все чаще встречается с различными проблемами, одной из которых является неуверенность в себе. Такая проблема приводит человека к закомплексованности, которой часто пользуются другие подростки – обидчики. Так почему же молодое поколение разделяется на две неравные группы и как это исправить?

Для того, чтобы выяснить причину замкнутости подростков, а также травли над неуверенными, я обратилась к школьному психологу Ольге Богдановой.

— Современные подростки — школьники делятся на два типа: те, кто ставит себя выше других, унижает своих сверстников и те, кто поддается унижениям. Как вы думаете, почему это происходит и как с этим бороться?

— Среди подростков все чаще встречаются буллинг, травля и преследование. Буллинг – это агрессивное поведение человека, проявляющееся в насилии, травле, преследовании, терроре. По данным статистики около 45% детей и подростков подвержены подобным нападениям, а 20% регулярно сами занимаются подобными деструктивными воздействиями. Первопричин у школьного буллинга две: родительская семья и учителя. Модели поведения, принятые между родителями, способы разрешения конфликтов впитываются детьми и в дальнейшем воспроизводятся в школе. Провоцирование буллинга со стороны педагогов может быть обусловлено их профессиональным выгоранием, низким уровнем квалификации или недостаточной личностной зрелостью.

— Как бороться с буллингом?

— При возникновении повторяющихся эпизодов травли ребёнку необходимо обратить к старшим – родителям, учителям. Решать ситуацию часто невозможно, поскольку агрессор может не слышать доводов и не реагировать на замечания. Важно просить помощи у тех людей, с кем сложились хорошие отношения, поскольку формальное замечание от вынужденного учителя может только усугубить ситуацию. Показывать свою физическую силу нельзя, необходимо вывести агрессора на диалог и открытое, доверительное обсуждение ситуации. Родителям необходимо создавать безопасное пространство дома, где ребенок может быть собой, не бояться насмешек и чувствовать себя более уверенным, что будет способствовать своевременному информированию о проблемах в школе.

— Какие советы можно дать тем, кто хочет быть уверен в себе?  

— В-первую очередь, старайтесь выглядеть как уверенный в себе человек. Уделяйте время личной гигиене и внешнему виду. Для того, чтобы почувствовать себя комфортно в своей одежде, не нужно тотально менять свой гардероб, достаточно того, что вам самим комфортно в этой одежде. Необходимо также помнить, что уверенность в себе не должна строиться только на внешнем виде. Попробуйте в течение дня походить в тех вещах, в которых вы не чувствуете уверенности в себе и попытайтесь добиться уверенности за счет внутреннего состояния. Во-вторых, стоит обратить внимание на свою осанку. Осанка может многое сказать о вас другим людям. Старайтесь донести окружающим, что все происходящее находится под вашим контролем.

Следующее – это ваша улыбка. В это трудно поверить, но даже легкая улыбка способна разрядить обстановку в сложной ситуации. Смотрите людям в глаза – это поможет вам расположить к себе людей. Отказываясь от зрительного контакта, вы производите впечатление грубого человека, который не уважает других. Подумайте о своих способностях и положительных качествах. Запишите все эти качества и перечитывайте список каждый раз, когда вам будет плохо. Постарайтесь не зацикливаться на своих мыслях. Неуверенность в себе никак не связана с внешним миром, а это значит, что вам нужно как можно чаще отвлекаться от этих мыслей. Важно только то, что происходит здесь и сейчас. Не стоит посвящать всю жизнь стремлению к уверенности в себе. Делайте то, что вам нравится. Чем счастливее вы будете – тем увереннее вы станете.

— Возможно ли, поднять свой авторитет среди одноклассников, если да, то как?

— Данный вопрос часто волнует детей и подростков. Если вы твердо решили завоевать авторитет, то самым лучшим способом заинтересовать своей личностью одноклассников – это быть интересным. Не прячьте свои умения и таланты, дождитесь повода их проявить. Не поддавайтесь на провокации – не стоит только ради того, чтобы быть принятым в компанию совершать то, что вам неприятно. Старайтесь быть в курсе событий, которые происходят в классе, развивайте себя. Если у вас будет насыщенная жизнь, если вы станете интересным собеседником и доброжелательным человеком, то непременно завоюете чье-то уважение.

— Что бы вы могли посоветовать закомплексованным подросткам?

— Быть подростком нелегко. Очень важно понять свой внутренний мир, принять своё физическое тело, попытаться понять свою значимость. Внешность – далеко не самая важная вещь в жизни. Многие юноши и девушки красивы именно не идеальной внешностью, а своим умом, чувством юмора и уверенностью в себе. Если вам трудно, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет разобраться с вашей неуверенностью и комплексами. В дальнейшем, с этим опытом вам будет намного проще знакомится с новыми людьми, заводить друзей. Эти годы должны в будущем для вас остаться воспоминаниями о прекрасной поре, а не годами тяжелых переживаний и терзаний. Желаю вам всего хорошего!

Автор: Ирина АНТИПИНА.

comments powered by HyperComments